Alvási apnoé kérdőív
Töltse ki az alábbi önértékelős kérdőívet, hogy megtudja a tünetek alapján fenállhat-e az alvási apnoé gyanúja.
A fokozott alváskésztetés és a horkolás, esetleg az elhízás együttese gyakran alvási apnoe betegségre utalhat, amelynek kivizsgálása és kezelése alvásspecialista szakorvos feladata.
Amennyiben azonban horkolásához nem társul fokozott nappali aluszékonyág illetve alváskésztetés, akkor nagy valószínűséggel csak krónikus horkolásban szenved. A minden légvételnél, illetve hanyatt fekvő pozícióban jelentkező egyenletes horkolás legjellemzőbb oka az alvás közben hátracsúszó állkapocs és nyelv, esetleg a mélyharapás. Az alábbi Epworth kérdőív megválaszolásával eldönthető, hogy a tünetek alapján van-e további teendője a horkolással kapcsolatosan. Minden rendszeresen jelentkező és hangos horkolást ajánlatos kivizsgáltatni alvásfüggő légzészavar kockázata szempontjából.
Kérjük válaszoljon az alábbi 8 kérdésre, amely arra keresi a választ, hogy Önnek átlagos élethelyzetekben mennyire erős a nappali alváskésztetése!
Az alábbi pontszámok szerint értékelje saját alváskésztetésének mértékét:
0 = nem érzek alváskésztetést, álmosságot;
1 = enyhe alváskésztetést, álmosságot érzek;
2 = fokozott alváskésztetést érzek;
3 = erős, ellenállhatatlan alváskésztetést érzek;
Élethelyzet Alváskésztetés mértéke
Olvasás közben _____
TV nézés közben _____
Színházban, társaságban passzív résztvevőként _____
Autóban utasként több, mint egy órás megszakítás nélküli utazás közben _____
Délután (ha le tud feküdni) nyugodt körülmények között _____
Ebéd után, alkoholfogyasztás nélkül _____
Ülve, beszélgetés közben _____
Autóvezetés közben _____
ÖSSZES PONTSZÁM _____
Amennyiben a kérdésekre adott válaszok pontjainak összege több mint 10, akkor Önnek túlzott nappali alváskésztetése van! Keressen fel egy alvásszakértőt vagy alvásegészségügyi központot!
Amennyiben pontjainak értéke nem éri el a 10 pontot, az alvási apnoe betegség Önnél nem valószínű. Ha a sima horkolás zavarja Önt, vagy hálótársát, keresse meg az alvásközpontot a lehetséges megoldások érdekében.